Pokoj mysle
Pokoj mysle má mnoho podôb a každý z nás ho nachádza iným spôsobom. Pre mňa je to moment stíšenia sa, vypnutia, kedy človek spomalí, vyprázdni myseľ a ponorí sa do seba... Dnešná doba na nás kladie veľa nárokov. Musíme byť úspešní v práci či v škole, viesť usporiadaný rodinný a bohatý spoločenský život, stíhať sa starať o domácnosť a popri tom vyzerať skvelo a byť zdravý. Nájsť si popritom všetkom čas na seba môže byť niekedy ťažké ba až nemožné. Kým sme mladí a máme viac energie, ide nám všetko akosi ľahšie. Naopak s pribúdajúcim vekom už nie sme tak odolní voči stresu, okolitým vplyvom, pociťujeme menej energie. Poznám ľudí, ktorí mi vo svojich 50. či 60. rokoch hovoria, že sa stále cítia rovnako, akoby boli stále mladí. Nuž u každého z nás je to iné. U jedného sa únava, pokles výkonnosti, či zdravotné problémy dostavia v tridsiatke, u iného v päťdesiatke. No jedna vec je istá. Verte mi, že tí 60-nici, ktorí sa stále cítia mladí proste žijú zdravo a sú šťastní. Do veľk...