TAJA´S CORNER

Vedeli ste, že koláče môžu byť zdravé a zároveň chutné? Ak máte radi dezerty, ako ja, a neviete si predstaviť deň bez niečoho sladkého, alebo len chcete naservírovať svojej návšteve hriešne dobré pokušenie nasledujúci recept je pre vás. Nedávno, keď som bola v supermarkete, narazila som na špaldovú múku a napadlo mi, že by mohlo byť super pripraviť z nej nejaký zdravý koláčik. Pravdepodobne už poznáte špaldový chlieb, ktorý sa tiež považuje za zdravú voľbu, čo sa týka jedla. Špalda a používanie špaldovej múky pri varení alebo pečení prináša mnoho zdravotných benefitov pre naše zdravie: - uľahčuje trávenie - posilňuje kosti - kontroluje hladinu cholesterolu - zlepšuje krvný obeh - reguluje hormóny A mnoho ďalších. Tak prečo nezačať používať špaldovú múku aj u vás doma? Na môj citrónovo-čučoriedkový koláč zo špaldovej múky budete potrebovať: 250 g      špaldovej múky 150 ml    slnečnicového oleja 100 g      hnedého cukru ...

Jar - moje najobľúbenejšie obdobie roka. Nebol by to Taja´s Corner bez jarného príspevku 😊 Jar je pre mňa druhým Novým rokom. Prečo? Jednoducho preto, že so dávam a potom sa snažím dodržať moje nové predsavzatia. Po turbulenciách zimného obdobia nás víta jar s jej aktivitou a novou príležitosťou. Príležitostnou zmeniť niečo v našich životoch, v našich návykoch, vyskúšať niečo nové, zasadiť nové semená pozitívnych myšlienok, odhodlania a vytrvalosti, ktoré nakoniec vyrastú v krásny kvitnúci strom. Tento strom môže byť niečo, čo sme sa snažili dosiahnuť už dlhú dobu. Takže… Na tento rok som si ja dala dve jarné predsavzatia: 1 - Dostať sa do formy a zostať aktívna. To je vlastne aj moje predsavzatie z Nového roka 😊 Ale naozaj musím povedať, že sa mi darí ho dodržiavať. Cvičím a doprajem si každý deň chôdzu a už som pár kíl zhodila takže v tom musím pokračovať. 2 - Myslieť viac na ľudí, na ktorých mi záleží, a pomáhať iným. Jedného dňa, bolo to vo februári, ak si...

Po dlhšom čase som opäť späť. Po receptoch na zdravé jedlá mám pre vás opäť jeden tip na kreatívne domáce tvorenie. Sedím doma za počítačom a rozmýšľam, čo tento krát pripravím. Rozmýšľam nad tým, čo môžem druhy krát využiť a použiť a zároveň tak skrášliť náš domov. Spomenula som si na rolky z toaletného papiera, ktoré som sa chystala zahodiť. Zoberiem ich do ruky a pozerám, že ich veľkosť súhlasí s veľkosťou odložených sviečok na TV stolíku. Čo takto vytvoriť z nich svietnik? A nápad bol na svete! „Kreativita je spojenie inteligencie a zábavy!“ Pôvodne som zamýšľala pripraviť niečo celkom iné, ale zistila som že mi doma chýba farebný papier, preto tento nápad padol. Ten vám predstavím nabudúce. Tvorenie z druhotných surovín ma mnoho skvelých výhod: - šetríme životné prostredie - tvorenie vlastnoručne robeného domáceho dekoru ma terapeutický účinok - skrášľujeme si domácnosť - eliminujeme odpad -pretvárame n...